컵을 들었는데 손이 떨립니다. 스마트폰을 잡고 있을 때 손끝이 미세하게 흔들리는 느낌이 들기도 합니다. 어떤 사람은 글씨를 쓸 때 평소보다 손이 불안정하다고 느끼고, 어떤 사람은 긴장한 것도 아닌데 손이 떨려 걱정하기 시작합니다. 손떨림은 생각보다 흔한 증상입니다. 하지만 반복적으로 나타나면 누구나 불안해집니다. 혹시 큰 병이 아닐까 걱정하는 사람도 많습니다. 실제로 손떨림은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 단순 …
여름이 되면 이상하게 일에 집중이 안 되는 사람들이 있습니다. 평소에는 금방 끝낼 수 있는 업무도 시간이 오래 걸리고, 책을 읽어도 내용이 잘 들어오지 않습니다. 학생들은 공부 효율이 떨어졌다고 느끼고, 직장인들은 오후만 되면 머리가 멍해진다고 말하기도 합니다. 많은 사람들은 더워서 그런가 보다 하고 넘깁니다. 물론 더위 자체도 영향을 줍니다. 하지만 여름철 집중력 저하는 단순히 의지력 부족이나 게으름 때문이 아니라 몸에서 …
귀가 막힌 것처럼 먹먹하고 소리가 멀게 들릴 때가 있습니다. 물이 들어간 것도 아닌데 한쪽 귀가 답답하거나, 침을 삼킬 때 귀 안에서 압력이 바뀌는 느낌이 들기도 합니다. 이런 증상이 반복된다면 단순 피로보다 귀 안의 압력, 귀지, 비염, 염증 가능성을 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 귀가 먹먹하다는 느낌은 한 가지 원인만으로 생기지 않습니다 귀가 먹먹하다는 표현은 사람마다 조금씩 다릅니다. 어떤 사람은 귀가 꽉 막힌 것…
하루 종일 걷지도 않았는데 다리가 무겁습니다. 특별히 운동을 한 것도 아닌데 종아리가 뻐근하고 발이 천근만근처럼 느껴집니다. 어떤 사람은 오후만 되면 다리가 붓는 느낌이 들고, 어떤 사람은 퇴근할 때쯤 양말 자국이 깊게 남는다고 말합니다. 이런 증상이 나타나면 많은 사람들이 혈액순환이 안 되는 것 같다고 생각합니다. 물론 혈관 문제와 관련이 있는 경우도 있습니다. 하지만 실제로는 단순히 혈관만의 문제가 아니라 종아리 근육 사…
분명히 잠은 잤는데 피곤합니다. 7시간, 8시간을 잤는데도 몸이 무겁고 눈이 잘 떠지지 않습니다. 어떤 사람은 알람이 울리기 전부터 여러 번 깨고, 어떤 사람은 충분히 잤다고 생각하는데도 오전 내내 멍한 상태가 이어집니다. 많은 사람들이 이런 상황을 나이 때문이라고 생각하거나 단순 피로로 넘깁니다. 하지만 수면 시간보다 더 중요한 것은 잠자는 동안 몸에서 어떤 일이 일어났는지입니다. 실제로 수면의 양보다 질이 더 큰 영향을 주…
목소리가 쉬면 대부분 감기부터 떠올립니다. 또는 말을 너무 많이 해서 그런가 보다 생각하고 넘어가는 경우도 많습니다. 하지만 감기에 걸리지도 않았고 특별히 목을 많이 사용한 것도 아닌데 쉰 목소리가 반복된다면 다른 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 실제로 목소리가 쉬는 원인은 생각보다 다양합니다. 성대를 많이 사용해서 생기는 경우도 있지만, 전혀 다른 문제 때문에 나타나기도 합니다. 특히 아침에 일어나면 목소리가 잠겨 있거나 …